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1月イベント


 

2014年1月7日 認知症予防プログラム実践リーダー養成講座

第4回テーマと課題 ウォーキング記録の報告
ウォーキングイベントの計画を立ててみよう
課  題 ウォーキングカレンダーをつけてみよう
自分たちでイベントを実行しよう

 

当日は文京シビックセンター前の礫川公園で10分間の早歩きをして脈拍数を計測
講習教室に戻りファシリテータとしてのありかたと、自分の早歩きした時の脈拍数を踏まえて普段のウォーキング時のスピードのコントロールを確認することを学び講習を修了した。

 

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1/18と1/24の認知症予防講座は向丘の地域交流室で行った。
地域交流室では障がい者委託訓練のパソコン教室もやっていて、その風景を人物を抜きで写真で掲載した。
早歩きの脈拍数の確認は近くの根津神社の周りを早歩きでウォーキングして計測した。
その時の講習風景を写真で記載。

 

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