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10月イベント


 

10/1認知症予防プログラム実践リーダー養成講座

 テーマと課題 自己紹介
認知症に強い脳を作るウォーキングの進め方
効果的な早歩きの仕方
運動強度50%強度の心拍数を知ろう
習慣化を目指すウォーキングの方法
ウォーキングカレンダーのつけ方を知ろう
 課題 ウォーキングカレンダーをつけてみよう

 

 

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